小宇认为：李欣频是个会忽悠的女人，这本书更是一本不费吹灰之力的忽悠书。
杭航认为：这真是一本寓教于乐的好书，尤其是对我们这些容易被忽悠的人。

对广告不感兴趣的人，
不知道意识形态是啥的人，
没看过《城市画报》的人，
当然也不认识李欣频。

但是，还好我想分享的与李欣频本人无关，
严格说《十四堂人生创意课》不算一本广告书，
甚至算不上一本严格意义上的书，
顶多算一本课堂笔记，或者促膝相谈的聊天记录，
而分享的生活感悟、电影、音乐、书籍……
却可以给迷途中的孩子一些指导或仅仅是暂时心灵安慰。
足矣。
至少它使我度过了一段心理低迷期，感谢张凯同学供书。

在此共享部分读书笔记，共勉。

不过看书之前杭航需提醒：生活的道理千百年来大抵如此，人和人之所以不同，不是谁懂得多，而是谁做得多。（俺属于懂得少做得也少类，故需要不停的自省）

书摘:

第一课：如何在意外频传的时代活下来

    好好活，活得聪明，活得好，是你们第一堂要学，而且要花上一辈子才学得好的功课。

第三课：如何画一张自己的生命蓝图

    二十岁时把自己当三十岁，三十岁时把自己当二十岁。

    普鲁斯特说：“很多人都是家财万贯地来到这世界上，却空手而回。”年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸福无惧。

    不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。

    “人生有很多个十年，但如果刚好是十八到二十八岁，那就是一辈子”——《再见！不再联络》

    我们往往高估十年后能做的事，却忽略一年内能做的事。

    “生命中有某些片刻改变会发生的时刻，身体每隔七年会改变一次，而这个改变会每隔七年的持续下去……每隔七年，身体会来到一个旧换新的过度期，一切都处在流体的状态中，如果你希望某些新的层面能够进入生命中，这正是最佳的时刻。”
                                      ——奥修《隐藏的和谐》

第四课：如何栽培自己
（最有实操意义的一课，但操作起来难度系数比较大）

【书本】
    书可以带着你的心灵走最远的旅行。

    每天看一本书，一年能与别人有365本书的差距。

    最重要的是要先建立自己的知识架构，有了这个架构，新的东西进来就可以各归其位，或让你扩增，改建原有的知识构架。

    一半经典，一半新知书单调配。
    看一些克里希那穆提、奥修等一些修行或心理学书，帮助我在不安定的都会生活中，过片刻静修离尘的生活。

【电影】

    电影是人生最好的模拟练习场。

    一部电影有很多人的一生也等于我一年过了好几百此的人生。

    用五种角度看电影：主角、对手、摄影师、导演、编剧

【旅行】

    我们旅行的目的地，从来不是个地理名词，而是为了要习得一个看事情的新角度。
                                   —— 亨利米勒

    现在开始规划十年的旅行计划，安排时间和存取计划。
    旅行时，把自己当作当地人。

    “很多时候，出国旅行的人带了太多不该带的东西——我指的未必是衣物，而是过多的期待和刻板的印象。”——庞贝克

    “休假的用意应重于改变视野，而不是移动视野。”——沙普

    博物馆、美术馆、节庆、都是旅行到当地不能错过的。

    旅行让人谦卑，你知道世界之大，永远有与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生，见的世面广了就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。旅行永远是最好最有效的心灵治疗。

第五课：如何建立独特的自我风格

    【解读天才，看他们如何从平凡中取得不平凡】

    【看导演幕后纪录片】

    放自己自由，有自由才有迷人的风格

第六课：专心就是最大的力量

    世界舞台直达，我不必管别人在做什么，更无须和别人比较，只要认真专注的做我在做的事，要非常专注，非常精确的完成，如此就能展现出漂亮的生命风景，就像nike广告所说：全力以赴的人最有力量——人生的大构架已定，眼前就是自己可变的视野，只有你自己知道，你这次演出完不完美。

第七课：拉大自我格局，漂亮的场面调度

    向国际级大导演学习大视野的人生观。

第八课：不中止的自我要求与评量

    完成自己不是完成别人，不要与人竞争

    自己创自己的游戏，玩得漂亮，大家会陪你玩

第十课：如何在二十五岁前顺利接班

    做什么象什么——些许态度上的差别，将会决定你与同辈之间很大的差距。

第十一课：智慧与知识的均衡比例

    学最老的智慧以稳定灵魂，学最新的知识以发现世界

第十二课：低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线

    高处思低，低处翻高
    把能力用在精进自己，而不是批评别人。

第十四课：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜

    “世间最残酷的现实就是镜子和时钟，每天做一件让自己害怕的事。Enjoy your boby——偶尔可以跳跳舞，要常旅行，但不要天天换发型，不要看时尚杂志，那只会让你更丑。多了解你父母，因为他们随时会走。要与兄弟联系紧密，因为他们会支持你的未来。年纪越大就越需要老朋友。记得丢掉你的账本，留下你的情书，不要浪费时间嫉妒，机会大家都一样，人生有输有赢，反正重点就只剩你自己。”
                   ——《征服钱海》

    有人说：征服男人要先征服他的胃。

    杭航说：征服别人的胃,不如征服自己的胃.

    在上个星期周末,为了配合奥运闭幕式的乱糟糟、闹哄哄，我也轰轰烈烈的下厨做了三大名菜;土豆红烧肉、可乐鸡翅、土豆丝。

    对我来说，这不止是一顿晚餐，更是一件作品。（地产广告都这么说）作品出锅以后得到了贵宾级待遇，灯光、道具、场记、摄影师、造型师准备齐全，上下左右、近景、中景、远景，被我很得意的折腾了一番后，入口的饭菜已凉，老谢已饿得画饼充饥。

    记得大学时，大家最喜欢的两大去处一是马静大姐家，二是陈义菜鸟家。

    马静大姐是我们这伙人中最早的家庭观念启蒙者，对于我们这些长期挤在没空调、没电视、没电饭锅的寝室里的一穷二白的孩子来说，马静大姐温馨的两室两厅是何其的奢侈。
    再加上马静大姐对于我们感情生活的孜孜教诲和大姐风范，以及他们两口子的无敌好客热情。于是我们常常理所当然的把这两室两厅当成第二居所，有时遇到假期或球赛，就会看见客厅里横七竖八躺着的一伙看电视的，饭厅里烟雾缭绕的一伙打麻将的，卧室里一伙聊天玩游戏的。但最吸引我们的仍旧是马静大姐烧得一手好菜，江苏女孩把菜烧得清淡有味。每次不论再多的菜总能如同饿狼传说的我们洗劫一空。
    
    而超级善良贤惠的陈义同学同样以色香味俱全的贵阳菜征服了大家的胃，成为有口皆碑的“好女人”，又再次成为我们的“第二食堂”，也成为我有理由证明贵阳女孩贤良淑德的唯一例证。

    偶尔我们也会掺和着在厨房操刀几次，得到的结果常常是疑问句：都是贵阳来的孩子差别怎么这么大呢？

    于是力图走贤良淑德路线，树立贤妻良母形象的我，在舆论的打压下日渐沉默。

    直到今天，我要用几张图片对天下人证明！

    谁说杭航不是淑女！

    赞同的请留言！杭航会无比感动~



02：传说中的土豆红烧肉，在妈妈的远程电话操控中形成。啤酒是道具。
      

03：其实相当没难度的可乐鸡翅

      

04：白吃不厌的土豆丝
      


05：翻到一些回忆的照片，无限怀恋的小屋，那时龙猫住楼上，露露两口子在隔壁。
    人生中第一个自己的小地方。电脑上的娃娃的上大学的第一个生日老爸寄过来的礼物。两个抱枕是龙猫和马静送的，（现在还在用）衣柜和床是马静友情赞助的,红色的丽江挂饰是毛总新店开张时买的，床单是在把寝室被子烧了洞被阿姨发现后老谢买的。
    一晃已快三年。

     

06：已经记不得是哪次聚众晚餐，那时似乎可爱乐观积极很多。

        
 

    我不是挑剔的人，我其实很爱看优点。
    我不是冷漠的人，其实奥运让我很热血。
    我真的很重视奥运，觉得错过了，这辈子也看不到第一次在中国的奥运会了。
    还记得7年前申奥成功时，我们全家听到“beijing”时的欢呼，还记得奥运火炬传递时全世界飘扬的红色。7年过去了，就此一刻全世界瞩目，我心情无比激动。
    于是我在没有电视的情况下拼命打车着急的赶上了奥运开幕式。
    于是我不得不说点什么来证明俺真的是看过奥运的，不然我怕明天我就记不住了。

很中国很堆砌

    也许中国文化实在是博大精深，文明古国实在是源远流长，这可把老谋子给愁坏了！
    短短的几个小时要把中国文化从古至今的展示一遍，如何是好？
    四大发明、唐代风韵、武功太极、戏剧昆曲、诗书画卷、琴棋丝竹、民间工艺、祖国山河、传说神话甚至太空飞人、科技绿灯……

    老谋子不怪你，只怪中国文化太博大，舍谁谁不高兴，个个都是中国元素中国文化，个个都是中国代表，于是您老人家只能把它们全抛出来，堆给世界人民看：咱中国文化多丰富，丰富得只能给你看看表象了。
    看来老谋子已经很国际化很好莱坞的给国际友人们来了一个中国满汉全席，一副“看撑不死你们”的强势！
    但是吃得太多容易让人食而无味。

很场面很多人

    老谋子中学政治一定学得不错，考虑到中国处在社会主义的初级阶段，人口基数大、新增人口多的实际情况。于是努力告诉世界人民：再大的鸟巢我们也能用人把他堆满，而且还能有组织有纪律排出各种形状，牛吧！看看我们团结在党中央的13亿人民多么由次有序，有疏有散。该开绿灯的时候决不开红灯。

    场面宏大如同老谋子近期的电影一般，光、电、声、影、特技信手拈来，场面华丽宏大到奢华，不到电影院看还真不知道它好看！于是我没到现场，在电视上没觉得它好看。
    但是我还是敢肯定现场的朋友一定收获了一场视觉盛宴。学摄影出身的老谋子场面控制和色彩视觉功底还是不错的。

很李宁很辛苦

    45岁的李宁被选为最后点燃圣火的火炬手一定很开心，是对他个人的肯定也为李宁品牌增光添彩。
    于是李宁很辛苦很努力的每天晚上1点钟准时练习奔月。终于等到世界瞩目的奔月了，李宁很激动，当他飞起来奔跑的时候，我想在场的运动员好多感动得都哭了。
    我也深深的感动了，45岁的老运动员啊，被挂着在天上围着建筑面积25.8万平米的鸟巢奔跑了近一圈，动作要标准，时间要控制。跑啊跑，跑啊跑，跑啊跑，跑得我都心疼了，才把人家放下来，为了奥运您老辛苦了！
    不过从点火炬的方式看虽算不上给我惊喜，也算一个不错的创意，只是能不折腾这么久也许效果更好。

    同时祝贺李宁，此次奥运李宁第一次在世界的舞台上以绝对优势胜过adidas和nike。民族品牌的世界优势。

为什么是“中华台北”不是“中国台北”

    看到“中华台北”的时候，我有点生气，有点耿耿于怀。
    如果我是奥组委，不叫“中国台北”不给参加奥运！
    当时特意给了涛哥一个镜头，涛哥一脸茫然，把我给急得啊，我想要是我就站起来向“中华台北”面带微笑用力挥挥手，证明这是我们人！！

抛开挑剔，仍旧是让人激动的夜晚

    当全世界瞩目自己的祖国的时候；
    当世界领导人汇集在北京的时候；
    当中国运动员出场整个鸟巢挥舞红色的时候；
    一种油然而生的民族自豪感，一直激励着情绪。

    从七点半开始就无法打到车，从8点开始大街上无人闲逛，从12点后给KTV包房里涌出一大批开奥运的人，从大街小巷“北京欢迎你”四处传唱……我看见每一个都不自觉的带着自豪感。

29届奥运会开幕式，奥运会开幕式，北京奥运会，29届奥运会，张艺谋，李宁火炬手，

    

     生活的态度总如同你桌上的饭菜。


    回奶奶家的路今年已基本铺上了水泥，但回去的路上老爸坚持走过去的山路，提上一大壶爷爷喝了一辈子的包谷酒。

    一路上老爸有些兴奋，指这指那叫我一一拍下来，每一处他都能说出一个故事，例如在哪个田坎上自家的牛吃了别人的水稻，和同学比赛踩谁家的秧子，哪里被爷爷揪住打了一个下午，哪座山上早出晚归的在生产队里挣工分……

    老爸说，你要把我生活过的每一个地方都记录下来。边走边说几乎每块土地都有记忆。
    这才发现我们每个人对童年的回忆都是如此，弃除了不快，留下了美好，于是滔滔不绝忆起的总遥远而美丽。

    这条山路小时候我要走一个小时，而爷爷只需要20分钟，到了周末有时会拉上我一到上街赶集。这时周边村子里的人也会带上自家的鸡、鸭、鹅、大米之类的到街上交换需要的茶米油盐、衣料、牙刷……这时跟着上街的孩子常常能讨到想吃的零食或一件新玩具。那满街吆喝的繁荣景象，在我模糊记忆里似乎是一片物物交换的和谐景象,那是很久很久以前的事了。

    至今仍旧沿袭着赶集的传统，只是不再会有人用一只鸡直接交换一袋大米，集市上的种类越来越丰富，越来越眼花缭乱，但是欲望也越难满足。

    我像挤牙膏般断断续续的记下一些点滴，其实有很多很多要说，例如即将消失的军工厂矿、开发商已经在动工的工厂家属区、已经通车的山路和很多很多不复存在的变化……
    就像老爸不停的对我说的：要把走过的地方都记录下来。
    也许这样才知道自己怎么长大。


     天气热,老爸顺手用路边的黄金条编起的草环。
    

这是在路口等候的奶奶看见我们瞬间

            

这是看到爷爷时的第一个笑容

    

围坐吃饭的一家人
    

最近爱上摄影的老爸，总一脸严肃的要记录每个瞬间。
           

爷爷是闲不住的人，印象中爷爷勤劳、坚韧、寡言、和善又稍有固执。
           

          

有些笑容总是如此相似




性格孤僻的“胖子”不像以前那样精神烁烁，但仍旧没有任何人能靠近他1米，仍旧没有同伴。
只是很少再会离家出走半月才回家，回来时常常带着疲惫或换了毛色，没有人知道它去了哪里
         
           

 
这只丑小鸭有些病了，爷爷正喂它吃药

           

5月19日—5月21日的哀悼日结束很久了。
之前的一个多星期所有人都沉浸在地震带来的各种诸如悲痛、感动、激愤、同情、爱心、心痛……等感情当中。
过去的一个多星期沉溺在汶川地震新闻中不能自拔，常以泪洗面，据我所知多数人如此。
过去的一个多星期由衷的对最可爱的人民解放军致敬，由衷的向温总理致敬！
过去的一个多星期由衷的被最最平凡的人不平凡的事感动。无论是捐款的乞讨老人，还是灾难中的老师父母，还是人民的解放军，还是坚强的四川人。每个平凡的个体在灾难面前变得如此伟大。
过去的一个多星期让每个人见证到团结凝聚起来的中国人的强大。
过去的一个多星期让我第一次看到捐钱要排队、当志愿者要走后门、献血要预定……
过去的一个多星期让我第一次如此深刻的感受到做为中国人的自豪，第一次为我们伟大的祖国而自豪。
过去的一个多星期国旗第一次不为某个人而降，举国上下不再为某个人而默哀。
尽管网络上充斥各种滥骂各明星各大款捐款多少，以钱的多寡判定爱心指数，社会舆论一致倒向类似于“逼捐”和“逼作秀”，偶尔倒了胃口。
尽管红十字会收的百分之十的管理费让人匪夷所思。
尽管救灾物资中途被抢让人心寒。
但是团结的力量我们已经深深的被感染。

永远不会忘记5月19日14点28分之后的三分钟，这三分钟全国人民、13亿人民竟然都在做同一件事，在公司听到窗外的鸣警鸣笛声时，忍不住的感动和落泪。多么不可思议的三分钟13亿人在做同一件事，这是一种什么样的力量！

记得云一次短信告诉我她收获了很多很多，并会将收获的东西告诉她的学生这是老师的职责，如果灾难同样发生在自己身上，她也会像这次地震中所有受人尊敬的老师一样用生命去保护学生，这不是高尚是本能。
我相信无论是保护孩子的母亲，还是保护学生的老师，还是生死与共的情人……也许生命的瞬间没有多少高尚的想法，只是人的本能。多么高尚的本能！

原谅我在灾难结束这么久才开始写这些，时间让太多太多的感触无从说起。
但是我们知道哀悼日是一个点，这个点过后我们将开始重新的生活，一次心灵洗礼过后的新生活。无论之前是痛苦也好，心痛也好，感动也好……收起该收起来的悲伤，用灾难中收获的感悟感谢生活，重新开始！
有人说08年是中国的“灾难幸运年”，所谓多难兴邦，这一年也许中国是幸运的！

哀悼日结束后，让我们重新生活。明白活着真好。珍惜生活，懂得感恩，不抱怨，更坚强，更团结。

    缩水版的五一已经过去一个星期了，虽然从七天缩短到三天，但习惯性思维的人们仍然将五一视为一个重大假日，与清明、端午不能同言而语。该旅游的请了假也得旅游，该回家的调了休也得回家。
    回想五一，大学以来每一年都有一些明晰的记忆05年的合肥、06年小宇来武汉、07年的毕业旅行。一晃这是相识以来的第四个五一。每一年的点点滴滴都在这个我的“自留地”里放着，等着回忆时翻看，然后知道自己在一点一点的改变。
    只有三天的五一，难得放假，于是我把自己安排得满满的，尽管七变三五一还是那个五一。
    很多人会问五一怎么过的？于是我一一道来……

第一天：（5月1日）我们的纪念日

             
                               —— 玻璃桌的倒影和窗外的竹
 
    这天阳光很好，是给足了房展面子也给足了我们面子。大早在很火热房展现场遛了一圈，提回大大小小的纸袋和花花绿绿的物料。
然后就只是呆在家里，他做饭、我看书。他说只希望两个人都能在家里做做饭、看看电视、聊聊天。平常没有时间，休息时候我又太不安分总往外跑。于是，今天我们在家过一个平淡的纪念日。纪念我们相识的三周年。

第二天：（5月2日）西沙湾的海

        
                                            —— 西沙湾的沙、西沙湾的海



    早晨下起小雨，坚持带上准备好的背包上路，跟一群不相识的朋友踏上前往西沙湾的旅程。以为可以看到蓝色的大海。
一个高栏岛上偏僻的海湾，看不到蓝色的海，但是足够安静，除了我们还有一群扎营的兄弟。品尝各自带来的美味，躺在沙滩上听音乐，看雨霁天晴后的阳光。海浪一次次的冲蚀身下的细沙，感觉自己被慢慢掩埋在海水里。第二天闲散的过了。
    什么时候才可以看见蓝色的海啊？

第三天：（5月3日）原来的我再去淇澳岛，现在的我在烧烤

        
                  —— 最近想读却没有读的书，还有张同学送的《中国大历史》

    张同学是今天过来的。在这个缺少朋友的城市看到以前的朋友格外亲切，甚至有点激动。何况这个和我同月同日生，又进了同一所学校，然后有进了同一家公司的孩子。他说，我还和实习时一样。可一晃过了好久。
    珠海是让第一次来的人喜欢的地方，而在长期呆在这个城市的人往往比较麻木。带他们去了淇澳岛，不知道是第几次来这里了，但是仍旧很喜欢这个渔村的祥和。就算不出门在这住上两天也会很安静。
    谢谢张同学送的《中国大历史》，更谢谢对俺即将“知性”的鼓励。俺一定不负众望日渐知性起来，努力成为一个读书人！
    晚上和一帮孩子在白莲洞公园烧烤。以喧嚣收尾。
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   今天母亲节，祝福妈妈！